Zestaw kart do jogi PHYSIOROLL – Twoja praktyka jogi w domowym zaciszu

Zestaw kart do jogi PHYSIOROLL to doskonałe narzędzie, które pozwala w prosty sposób rozpocząć lub pogłębić swoją praktykę jogi – w domu, w podróży, na sali treningowej. Stworzony z myślą o początkujących, zaawansowanych oraz instruktorach.

Dlaczego warto wybrać zestaw kart jogi PHYSIOROLL?

• Kompletny zestaw – aż 70 unikalnych kart z ćwiczeniami + 9 gotowych schematów treningowych. W zestawie łącznie 83 karty, w tym karty puste do tworzenia własnych sekwencji.
• Wizualne wsparcie – każda karta zawiera ilustracje i precyzyjne instrukcje, dzięki którym wykonasz asany prawidłowo, nawet bez pomocy instruktora.
• Trening dopasowany do Ciebie – łącz i układaj własne sekwencje lub korzystaj z gotowych zestawów. Dostosuj praktykę do swojego poziomu i potrzeb.
• Praktyczne wymiary – każda karta ma rozmiar 8,8 x 12 cm. Zmieścisz je w plecaku, torbie sportowej lub nawet w kieszeni kurtki.
• Uniwersalność – idealne dla początkujących, osób średniozaawansowanych i zaawansowanych. Świetne również jako narzędzie pomocnicze dla instruktorów jogi.
• Pomysł na prezent – estetyczne, solidne i praktyczne opakowanie czyni je idealnym prezentem dla każdego pasjonata jogi.

Jak ćwiczyć jogę z kartami PHYSIOROLL?

1. Wybierz odpowiednie karty – dopasuj je do swojego celu: rozluźnienie, rozciąganie, siła, mobilność.
2. Stwórz przestrzeń – wybierz spokojne miejsce z matą do jogi. To Twoja osobista strefa równowagi.
3. Określ cel praktyki – skup się na konkretnym aspekcie (np. elastyczność, siła core, odprężenie).
4. Rozgrzej ciało – wykonaj kilka łagodnych ruchów, aby przygotować mięśnie i stawy.
5. Wykonuj sekwencję – podążaj za kartami, zachowując prawidłowy oddech i skupienie.
6. Zakończ relaksacją – poświęć kilka minut na Savasanę, by zintegrować efekty praktyki.

Dane techniczne:

• Ilość kart: 83 (70 z ćwiczeniami + 9 gotowych sekwencji + 4 puste)
• Wymiary: 8,8 cm x 12 cm
• Język: polski
• Wysokiej jakości papier, odporny na zagięcia
• Wyprodukowano w Polsce

Zainwestuj w swój spokój, siłę i równowagę

Nie potrzebujesz kosztownych kursów czy sprzętu – z kartami jogi PHYSIOROLL codzienna praktyka staje się prostsza, skuteczniejsza i dostępna zawsze, kiedy masz chwilę dla siebie.